骨盤枕と硬水シェイプアップ

腹の出っ張りを願わくはなくそうと思い、色んなダイエットを試してみました。
では、骨盤枕ダイエット。
フィーリングを入れたバッファやバス手拭いを重ねたものを腰の下に敷いて、
深呼吸という増量をしながら仰向けで寝入るというテクだ。
初めはどうしても腰に負担が掛かります。
慣れてくれば痛くはないだ。
ストレッチングにも適していますし、ウェイトも2kg減りました。
次は、硬水ダイエット。
私達が日常飲んでいる水道水などは軟水ですが、
硬水と呼ばれるカルシウムやマグネシウムが多量に含まれている水を飲んで、
身体の慣習を変え、お通じを良くしてウェイトを減らそうというテクだ。
市販されている硬水は様々な総数がありますが、
私の場合はクールマイヨールという案外呑み易く値段もお手頃な水で挑戦しました。
硬水の独特な味わいは出陣こそ違和感がありますが、
慣れてしまうと美味く受け取るので不思議です。
一気に飲むと下痢になってしまうので、
小まめに少しずつ毎日2リットル傍ら呑みました。
それをひと月続けて、ウェイトが3kg減りました。
骨盤枕よりは影響があったと思います。
水で腹が満たされているので食欲も抑えられておすすめです。
他にもミオドレダイエットやロングブレスダイエットも努めましたが、
ウェイトに手配が出たのは上の2つだけでした。
皆さんもとにかく試してみてください。カードローン地獄について