おすすめの頭髪助太刀製品

皆様、ごきげんよう。

最近、私の髪がサラサラ、そして、容姿もつややかです!!

なぜかというと、とあるものを使い始めました。

その名も。「アルガンオイル」だ。

アルガンオイルは、モロッコの一部の部門からしかとれないというとっても貴重なオイルらしいですよ。
モロッコトリップのお土産にいただきました!
日本で買ったら、お値段も更にするそうなので、マグレだ。

こういう、アルガンオイルをですね、髪を洗ったあとに、アームに2,3滴とって、ヘアになじませてから、ドライヤーでいつも通りに乾かします。

単にこれだけで、サラサラ、つやつやの髪に転身です!
自分の髪じゃないみたい!
必ずやおすすめのオイルだ。

次にやることは。
これもアルガンオイルなんですけど、洗顔前に髪にずいぶんつけます。
それでも決してつけるという惜しいのでわずかベタッって映るくらいの体積で良好。
そうして、シャワーキャップを通じて、風呂につかります。

20パイほど湯船でのんびりしたあとで、普通にシャンプーします。
こちらも髪の毛ルートという効果があるんじゃないかなぁとしてある。
洗浄あがりはしっとりとしてあるよ。
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これは、自分で考案したんですけど、ずいぶんイケてると思います!。

産後のダイエットログ

妊娠、分娩で10隔たり以外増えてしまった体重を減らすために痩身を始めました。

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産後1,2ヶ月は何もしなくてもおっぱい子育てだけで5隔たり減りました。
気をつけていた事は和食中心にすること。

野菜中心に肉、魚もしっかり取り、食事もお茶碗に150グラムを1食食べてました。

余白力強く動けないのでストレッチングも取り入れました。

産後3ヶ月眼からは家事もするようになりはたらく機会が増えました。

大人のラジオ体操や樫木裕実くんのカーヴィーダンス、美木良介くんのロングブレスダイエットも努めました。

昼前、少々早く起きてラジオ体操をします。
終わると一気に朝食の準備をし、食事を食べます。
彼を見送った後は洗濯をし、息子が寝てる合間にロングブレスダイエットやカーヴィーダンスをします。
ストレッチングも欠かさずし、余裕身近にボディを切り回し、適度にボディを休めます。

これだけで気がつけば産前のウエイトに戻ってました。

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外食したタイミングくらいは食べたいものを食べたいですからね。

今は寝る前にはメディキュットを徒歩につけて寝てます。
昼前起きたときは凄く徒歩が何気なくやがてビューティー脚としていいなと思いながらたえずつけてある。
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